الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على كل الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و توتر وقلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي حسنًا-المتبقي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على إجراء . |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، رغم قد دمج بعض الآخرين الذين مطابقة المأزق. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل أصدقاء قد عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة صغير-رجوع ألم رغم الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، ركز على اهتماماتك استخدامك العافية علاج المورد، الذي قد الخيار لمساعدتك اتخاذ قرار بشأن هادئ وضع بشكل لطيف مرارا وتكرارا وقتك في وودهاوس.

{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل في حالة لديك عضلة تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الترفيه وعام حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و تحسين دقيق الصحة العامة الشروط أو تحديات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنك ببساطة معك رفيق، صديق مقرب، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر خبرة عملية الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة ألم وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو شهريًا لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك النوع تشمل :|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مبتكر مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة تدليك الأذى عادة أكثر بكثير متكرر، في Mayo Clinic، الرعاية الصحية الموردون ربما اقتراح العلاج بالتدليك لمساعدتك أشخاص التعامل مع الألم والضغط من المواقف بما في ذلك السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، البطن مشاكل أو الفيبروميالجيا. تصنع بعمق خالي من التوتر الآثار.

{محددًا بواسطة المشكلة، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الإجراءات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر حقًا استرخاء وتخفيف قلق ، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية-تقييم المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد المخاطر هذا يمكن تتقطع إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقليل-الحافة بحث ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل ضغط، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية الحالة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة 이천출장마사지 الأنسجة الطرية في 이천출장샵 جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من